Стойки на ръце за начинаещи Тази практика е подходяща за всеки, който иска да се научи да прави стойки на ръце, но не знае откъде да започне. Ключовите компоненти за стойките на ръце са сила и мобилност. Това е умение, което изисква постоянство, техника и добър контрол над тялото. В практиката ще се учим да усещаме тялото си с главата надолу, както и как да го подреждаме в стабилна и безопасна „права линия“. Целта е да развиете необходимата сила и правилна техника, за да се приближите към мечтаната стойка на ръце. Ще работим върху мобилността на китките и раменете, укрепване на ключови мускули и, разбира се — върху преодоляване на страха от падане.